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我的身材还算协调,已健美为目的,不以力量为目的。
目前卧推120,深蹲170,硬拉185 只有硬拉没达到题目所说的数据,所以对我来说硬拉更难 现在增肌期,胖了点,173cm,80kg,体脂不知道,目测20-22%。
体重减干估计68-70kg,脱水还能脱到65kg。
餐饮案例 / Restaurant
obsidian用一两年后会有多大?全文搜索还快吗?
为什么五笔没人用了?
为什么中国JK无法拍出日本JK的感觉?
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