主页 > 新闻中心 > 酒店百科
休息一段时间然后练硬拉练好的。
我之前工作会久坐 ,然后每天还健身。
一开始坐5个小时腰就不舒服,到最后稍微坐一会腰就不行了。
去医院确证了腰间盘突出,我现在还记得医生当时的眼神,颇有一种“耗子尾汁”的感觉。
我当时也不信这个邪,在修养一段时间后继续健身,有时候站着办公。
后来发现只要我练习硬拉后,接下来的症状就会轻很多。
后来也一直在坚持健身,现在坐久了会发现髂腰肌会比较硬,但是之前那种又酸又痛的感觉少很…。
餐饮案例 / Restaurant
前端因为像素还原设计稿而离职,这是个别现象吗?
长期使用的大佬来说说,MacOS 真的比 Windows 稳定吗?
洲际导弹能打到任何地方,为什么还需要轰炸机?
友情链接